A légzés gyógyító ereje

Már az emberiség hajnalán is használtak különböző légzéstechnikákat vallási és gyógyító célokra. Az ősi és iparosodás előtti kultúrákban a lélegzet és a légzés nagyon fontos szerepet játszottak a kozmológiában, a mitológiában és a filozófiában, s ugyanakkor a rituális és spirituális élet fontos eszközei voltak. 1. Légzés: kapcsolat a test, az elme és a szellem között A légzést a történelem kezdete Olvass tovább …

Érzékeli magzat a mi kapcsolatunkat?

Vajon a magzat érzékeli-e, ami körülötte történik? Bizony igen. Érzékeli a jövőtől való félelmeinket, apa és anya gondolatait, vágyait, elvárásait. A születés traumája azonban gyógyítható. 1.Ketten vagyunk? A párkapcsolat akkor is bonyolult dolog, amikor még csak ketten vagyunk benne, ha pedig megszületik az első, második, harmadik gyerek, az mind számos további problémát vet fel. Ilyenkor már nemcsak kettőnk érdekeit kell Olvass tovább …

Egységben lenni

Amikor egységet élünk meg, akkor az az érzésünk, hogy meghaladjuk a test és lélek szokásos kettősségét, s úgy érezzük, hogy elértük a teljesség érzését. Meghaladjuk az alany és a tárgy hétköznapi kettősségét is, különleges egységet élünk meg az emberiséggel, a természettel, a kozmosszal és Istennel. Mindez együtt jár az öröm, a boldogság, a nyugalom, és a belső béke erőteljes érzéseivel. 1. Egységélmény Olvass tovább …

Megújulás : Új kezdet előtt állok

Mit szeretnék valójában? Hogyan viszonyulsz egy új kezdethet? Figyeld meg, elhiszed-e, hogy képes vagy rá? Átalakulnak az ismerős körülmények, ami megijeszthet. Hogy érint mindez? Figyeld meg, hol állsz a változás folyamatában!  Megújulás előtt állsz.  Már érik valami belülről, mert abban, amiben vagy már nem tudsz maradni. A Kezdet nem mindig felhőtlen. Benned van a sürgetés, a cselekvés belső szükséglete. Iránytű Olvass tovább …

A múlt cipelése

„Az emberi elme képtelen, pontosabban fogalmazva: nem hajlandó szélnek ereszteni, nem akarja letenni a múltat. Gyönyörűen szemlélteti ezt a két zen szerzetes, Tanzan és Ekido története, akik olyan úton lépdeltek, amely a heves esőzés hatására rendkívül sárossá vált. Egy falu közelében találkoztak egy fiatalasszonnyal, aki éppen az úton próbált átkelni, ám a sár olyan mély volt, hogy az tönkretette volna Olvass tovább …

Elengedés

Hogyan kezeljük a hétköznapi élet viszontagságait a vele járó veszteségekkel, csalódásokkal, feszültségekkel és válságokkal együtt?  Hogyan szabadulhatunk meg a negatív érzelmektől és azok egészségre, kapcsolatokra és munkára kifejtett hatásaitól?  Mit tehetünk a nemkívánatos érzésekkel? Mindenhová magunkkal cipelünk óriási mennyiségben felhalmozott negatív érzés-, hozzáállás- és hiedelemtömeget. A felgyülemlett nyomástól nyomorultul érezzük magunkat, ami rengeteg betegségünk és problémánk alapja. Az elmét és Olvass tovább …

A szív ereje

Sokan egy kapcsolattól vagy a kapcsolataiktól várnak olyasmit, amit saját magukban nem találtak meg. Pedig egy kapcsolat csak olyasmit adhat, amire készen állok, amit be tudok fogadni. A szív ereje ilyen. Aki az önmagával való kapcsolatában nem képes a meghittségre, hogyan lesz képes arra másvalakivel? “Az intimitás azt is jelenti, hogy részt veszek a saját életemben. Tudom, ez elsőre ostobán hangzik Olvass tovább …

A szívdobbanás meghallásának művészete

A kapcsolatokon, párkapcsolatokon keresztül tanulunk magunkról, teszteljük önmagunk, talál úgy, hogy észre sem vesszük. Meghaladjuk önmgaunk, mert a szívünk mélyéről érezzük, hogy jobbak szeretnénk lenni. Jobbak és még jobbak. Szerethetőbbek és még szerethetőbbek. Vajon képesek vagyunk-e magunkat adni, szerepek, játszmák nélkül. Vajon képesek vagyunk-e gondoskodni a másikról, támasza lenni a párunknak. Milyen az a szerelem, amiben éppen vagy. Mennyire igazi? Olvass tovább …

Mit szeretnék valójában?

Mennyire fontosak a belső vágyaid? Jelenleg mire törekszel az életedben? Amit jelenleg teszel, az a legjobbat hozza ki belőled? Mennyire fontosak a belső vágyaid? Ezek az álmok a tiéd, vagy valaki másé? Mit is jelent az álmaink, a belső vágyaink fontossága? Mit jelent és hová vezet, milyen érzés elveszíteni azokat? Figyeld meg, képes vagy-e szilárd alapokra építkezni!  Iránytű történet “Beköszöntött Olvass tovább …

Mi az elindulás titka?

Mindenhonnan azt hallod, hogy legyenek céljaid és akkor minden rendben.  Fókuszálj rá, írd le, képzeld el, rajzold le, mantrázd. Hallhatod a számos javaslatod, és kezded úgy érezni, ó csak ennyi, már csak a megfelelő cél kell. Majd szembesülsz vel, hogy valami nem stimmmel, hiába csinálod valami mégsem megy.  Hát persze. Már Te is tudod, nem elég, hogy legyen célod. Elfáradsz, Olvass tovább …