Egy álom néha csak suttog

Steven Spielberg filmrendező ezt mondta: Ha van egy álmunk, az gyakran nem üvölt az arcunkba: “Ez vagy, ennek kell lenned egész életedben!” Egy álom néha csak suttog. Azt szoktam mondani a gyerekeimnek: Amit a legnehezebb meghallani, az ösztöneitek, emberi megérzéseitek, mert azok mindig suttognak. Sohasem üvöltenek. Nagyon nehéz meghallani. Életetek minden napján késznek kell lennetek meghallani ezt a suttogást. Nagyon Olvass tovább …

Az átváltozás angyala

C.G. Jung úgy vélte, hogy a változás legnagyobb ellensége a sikeres élet. Ha eleven akarsz maradni, újra és újra változnod kell. Aki nem változik, megmerevedik. Az angyalok az átváltozás mesterei. Vezessen téged a Változás Angyala a saját változásod titkaiba is! “„Az angyalok váratlanul érkeznek” – állítja egy modern dal. Néha a barátod az, aki mond egy szót, amitől benned minden Olvass tovább …

A Megbocsátás Magaslata

Ma keltünk át a Megbocsátás Magaslatán. Ott fenn el is gondolkoztam, kinek is kellene megbocsátanom, hiszen nem őrzök haragot. Legalábbis tudatosan nem. Az eszemmel nem tudom, mi történik, vagy mi történt, mit eresztettem el a zúgó széllel ott fenn a magasban a vasból készült zarándokszobrok társaságában, és kinek bocsátottam meg… Talán magamnak?  “Lassan beértünk Puente la Reinába, bementünk egy templomba. Olvass tovább …

A szavak ablakok vagy falak. Erőszakmentes kommunikáció

Segítheti a konfliktusok megoldódását, ha érzéseink kimutatásával hajlandóak vagyunk jelezni sebezhetőségünk. Ezért Marshall Rosenberg kidolgoztam a kommunikációnak – a beszédnek és a figyelésnek – egy olyan módját, amely lehetővé teszi, hogy valódi kapcsolatba kerüljünk önmagunkkal és másokkal, és természetes együttérzésünk tág teret kapjon. A kapcsolatteremtésnek ezt a modelljét erőszakmentes kommunikációnak nevezte el. Rosenberg, Marshall, B. : A szavak ablakok vagy Olvass tovább …

Milyen a jó türelmetlenség?

Állhatatos, sőt azonnal cselekvő reménye az annak, hogy többre vagyunk érdemesek annál, mint hogy napról napra megalkudjunk a komisszal. Megalkuvás, ha elfogadjuk a realitást, legyen az bármilyen ócska. Mikor oly kevésre értékeljük magunkat, hogy megpróbálunk midenáron győzni, és nem a legjobbat akarjuk, csak a számunkra feltétlenül szükségeset, rosszul vagyunk türelmetlenek. A jó türelmetlenség, amit remél, azt nem mástól reméli, nem Olvass tovább …

Amikor önmagunk felé haladunk

“Amikor önmagunk felé haladunk, akkor először viszonylag könnyen tudunk menni, de aztán mindig jön egy rettenetesen zűrzavaros, nagyon sok félelmetes belső tartalommal és a múltunk el nem rendezett dolgaival terhes szakasz. A lelki fejlődésünket éppen az szokta akadályozni, hogy ezen a zűrzavaron, ezen a sötétségen nem szívesen megyünk keresztül, a félelem és a kényelemszeretet visszatart. Holott ezt az utat egy Olvass tovább …

Ha nem tanultam eleget, ha nem vagyok tökéletes, szeressél!

Mi kell ahhoz, hogy boldog légy? “Legfontosabb, hogy az ember boldog legyen. Mire ő: Melyik ember? Mondtam: Én. Mire ő:  Önző álláspont, de rendben. Mi kell ahhoz, hogy boldog légy? Ez megint olyan igazi Mária-féle kérdés. Soroltam: Pénz, aztán egészség, biztos családi háttér, nagyjából ezek. És neked? Elkomorodott. Mert semmiben nem értünk egyet. Amiket én mondtam, azok őszerinte a kispolgári Olvass tovább …

Hormontornával a női egészségért – Az Aviva módszer

Steiner, Aviva: Az Aviva módszer. I.kötet. Gyakorlatsorozatok, amelyek meghozzák és rendezik a nők havi ciklusát akaratuk szerint. II.kötet. Gyakorlatsorozat az ovuláció serkentésére, várandósoknak, szülés utána problémák rendezésére, inkontinencia megszüntetésére. Néhány tanács és gyakorlat férfiaknak. Budapest, 1988. 1992. Speciális gyakorlatsorozat,amely a hormonrendszerre hatással számos női problémát rendez és megold. Mikor, hogyan és milyen esetekben segíthet a módszer? Fogamzásgátló szereket használtál, mégis Olvass tovább …

Veszteség: határhelyzetben ellenállsz vagy engedsz

Számos ember számolt be arról, hogy élete egy pontján bekövetkezett tragikus veszteség kapcsán megtapasztalta a tudat eme új dimenziójának felbukkanását. Néhányan minden tulajdonukat elvesztették, mások a gyermekeiket vagy a házastársukat, társadalmi rangjukat, jó hírüket vagy valamilyen testi képességüket. Olykor – természeti katasztrófa vagy háború következtében – az illetők a felsoroltak mindegyikét egyszerre veszítették el, és szembetalálták magukat a „semmivel”. Nevezhetjük Olvass tovább …

Amikor álmaid valóra válnak

“Időbe telik, amíg a csíra átfúrja magát a talajon, és virágzó növénnyé fejlődik. A növény életének mégis minden pillanata örömöt jelent annak, aki észreveszi benne a szépséget. Ugyanígy élvezd minden percét annak az időszaknak, amíg az álmaid valóra válnak. Lassíts, és legyél hálás, hiszen minden egyes lépéssel közelebb jutsz hozzá. Ahogy az álmaidat követve cselekszel, észreveszed valamennyi pillanatban a benne Olvass tovább …

A meditáció ősi művészete

A kutatási eredmények szerint mindegyik meditációs technika egyformán alkalmas a stresszkezelés hatékonyságának javítására, a meditálók a meditációval töltött idővel egyenes arányban egyre nyugodtabbakká válnak. Coleman, Daniel: A meditáció ősi művészete. Budapest, Nyitott Könyvműhely, 2008. 237 p. E könyv első részét egy aprócska himalájai faluban írtam, ahol 1971-ben éltem a monszun időszakban. Össze voltam zavarodva. A dolgok kezdtek lassan értelmet nyerni. Olvass tovább …

Hogyan jönnek létre a sérüléseink?

A lelkünk azt akarja, hogy elfogadjuk önmagunkat képességeinkkel, hiányosságainkkal, erősségeinkkel, gyengeségeinkkel, vágyainkkal, személyiségünkkel együtt. Minden, amit nem elfogadásban élünk meg, felhalmozódik a lélek szintjén. Amíg egy tapasztalatot nem elfogadásban élünk meg, vagyis ítélkezve, bűntudattal, félelemben, megbánással vagy az elfogadás hiányának bármilyen formáján keresztül, addig újra és újra olyan körülményeket és személyeket fogunk magunkhoz vonzani, amelyekkel ismét ugyanazt a tapasztalatot éljük Olvass tovább …

A múlt cipelése. Meddig cipeled még?

„Az emberi elme képtelen, pontosabban fogalmazva: nem hajlandó szélnek ereszteni, nem akarja letenni a múltat. Gyönyörűen szemlélteti ezt a két zen szerzetes, Tanzan és Ekido története, akik olyan úton lépdeltek, amely a heves esőzés hatására rendkívül sárossá vált. Egy falu közelében találkoztak egy fiatalasszonnyal, aki éppen az úton próbált átkelni, ám a sár olyan mély volt, hogy az tönkretette volna Olvass tovább …

A döntés pillanatai

“Úgy hiszem, hogy akkor vagy boldog, amikor megtalálod a békét magaddal. Ha visszatekintek az elmúlt évekre, sok boldog és fantasztikus emlékem van, ünnepi pillanatok. Ezek nagyon különlegesek. Persze vannak idők és olyan helyzetek, amik nem feltétlenül tetszenek, de ezek is egyaránt fontosak. Honnan tudhatod, hogy valami jó vagy rossz, vagy épp helyes vagy helytelen? Csak a döntésektől függ. A döntések Olvass tovább …

Növelni a tudatosságot

Amikor önmegfigyelést gyakorolunk, megtanuljuk kívülről szemlélni magunkat, hogy megtapasztaljuk, tudatosítsuk és megértsük a bennünk zajló, a hangulatunkat és viselkedésünket befolyásoló érzelmeket, észleléseket és gondolatokat. E képességek kifejlesztése lehetővé teszi számunkra, hogy elfogadóak és ítéletmentesek legyünk; segít eldöntenünk, hogyan cselekedjünk. Valójában ez az a részünk, amelyik összeköti az érzéseket az értelemmel. Annak érdekében, hogy normálisak maradjunk, gyakorolnunk kell az önmegfigyelést, amely Olvass tovább …

Eljött a leválás ideje

Az ember folyamatosan óvja utódait, és amikor azok menni szeretnének, gyakran akkor is visszatartja. Pedig a kamasz lázad, mindent ki akar próbálni, pláne, ha tiltva van. Vagyis eljött a leválás ideje. Szabadon engedni fontos és jó, de kell a biztos érzelmi háttér, hogy a gyerek tudja, a szüleire mindig számíthat. Aki megtanulja, hogy lehet érzelmet kapni, elfogadni és viszonozni, az Olvass tovább …

Hajszoljuk a boldogságot felgyorsulva

Biztosan csak egy 21. századi tévedés az, hogy a boldogság az, hogy minél több barátot gyűjtsünk a Facebookon, minél több koncerten, fesztiválon vegyünk részt, vagy éppen minél több pénzünk legyen. Ájulásig dolgozunk, szervezünk minél több programot a gyereknek, mert biztos így a jó, vagy süssük meg azt a különleges receptet, mert a barátnőnk lepipál minket. Hajszoljuk a boldogságot, egyre inkább Olvass tovább …

A szerelem mindig más

A szerelem mindig más. Mindegy, hogy hányszor szeretünk életünkben, egyszer, kétszer vagy tízszer: az új szerelem mindig ismeretlen. A szerelem vagy a pokol fenekére taszít, vagy a mennyországba röpít, de egy biztos: valahova eljuttat. És nem utasíthatjuk vissza, mert létünk alapfeltétele. Ha nem merjük elfogadni, éhen halunk egy karnyújtásnyira a fától, amely hiába kínálja gyümölcseit. Mindenütt a szerelmet kell keresnünk Olvass tovább …

Érzelmeink megértése

Miközben érzelmeid megértésén dolgozol – beleértve az előtted élt családtagok érzelmeit is -, és összerakod múltad darabkáit, amelyek azzá tettek téged, aki vagy, megkezdődik a gyógyulásod. És amint a gyógyulás megindul, ösztönzést kapsz a változásra, ha céljaid magukban foglalják belső hangod, intuíciód irányítását is, amelyet gyakran szellemnek neveznek, és mindig rendelkezésre áll, amikor válaszra van szükséged. Nem számít, milyen helyzetről Olvass tovább …

Ismerd meg a ThetaFloating coachingot!

Mi a ThetaFloating coaching? A ThetaFloating coaching új öngyógyító, önfejlesztő módszer, amely belső képek segítségével segít feltárni egy adott nehézség mozgató erőit, indítékait, melyben az érzelmeink megfigyelésével és áramoltatásával átalakítjuk, felszabadítjuk azokat.a Jellemzők: théta állapot belső képek figyelem a jelenre jégpáncél érzelmek mozgatása integrálás átalakítás A nehézség, a megakadás, a konfliktus, ami beszorít, bezár, az egy jégpáncél, amely befedi, takarja, Olvass tovább …