Mi az a Cselekvő coaching?

A kövek kipakolása a hátizsákodból.

A Cselekvő Coaching: fejlesztő beszélgetés, amelyben az egyensúlyhiánytól a megértésen át a megoldásig jutunk el. Megtanulod, hogy viharos időkben a középpontod felé mozdulj el, mert ott találsz rá a békességre.

Ez lépésekből áll. A kövek kipakolása vár rád.  A saját lépéseid.

Megvalósítása csak lelkedhez hűen sikerülhet.

Nem baj, ha közben változtatsz a gondolkodásodon, a nézőpontodon. Ezt megengedheted magadnak.

Békesség vagy háborgás?

Figyeld a meggyőződéseidet, mert átjárják az egész életedet, és meghatározzák a minőségét.  Figyelj arra, mi nyomja a szívedet! A gondolatok, meggyőződések, hozzáállások meghatározóak, hogy mit gondolunk a valóságról.

Hogyan, mikor, milyen körülmények között változtat az ember a gondolkodásán?

Figyeld, mi zavarja meg a békességed! Rálátsz a nyugtalanság dinamikájára, abbahagyod, hogy megpróbálj változtatni valakin vagy valamin. Ezt csak saját magaddal teheted meg. A nyugtalanságok, kiborulások csak előhívják, ami már jelen van a tudatodban.

Készen állsz személyes felelősséget vállalni mindenért, ami benned zajlik és befejezni mások hibáztatását.

Fontos a korlátozó meggyőződések átalakítása!

Ítélkezés vagy értékelés?

Meddig tartod a saját meggyőződésid igazságnak?

Nem létezik olyan tapasztalat, vagy hiba, amelyet valaha elkövettél vagy el fogsz követni, amely igazolná azt, hogy magadat rossznak, helytelennek, érdemtelennek, csődtömegnek, értéktelennek vagy defektesnek ítéld meg!

Mi van helyette? Tanulás. Csak így egyszerűen. Elfogadod azt, ami van, azt, ami történt. Önmagad. Az érzéseid. Többé nem vitatkozol azzal, ami van. Ez az út, hogy megszabadulj az érzelmi nehézségektől, kínoktól.

Látni önmagad olyannak, amilyen vagy, és elfogadni azt, anélkül, hogy minősítenéd jónak vagy rossznak, anélkül, hogy ítélkeznél önmagad felett. Az ítélkezések elengedése lapot teremt a megbocsátás felé.

Ez egy folyamat.

És a hatása a cselekvés.

 

Részletesen az egyéni fejlesztésről:

Egyéni fejlesztő beszélgetés – cselekvő coaching

 


ÜZENET


“Taszigálja a hátizsákját
nyersre dörzsöl-horzsolt lapockái között,
mert akkora a súly,
feje merev villámlás,
mely a borzalom hullámzó töltésével küldi
elméjébe a megnevezhetetlen félelmeket.
Szegecsek horzsolják a szűz havat.
Kész a kötél, a csákány a végső rohamhoz.
Vállat megrántva elrendezi a terhet,
a jól ismert púpot,
melyet évek óta hordoz.
Úgy véli vele született.
Ebben a magasságban lélegezni nehéz,
előtte fagyott pára a kilégzett lég,
a szeme nem lát már tovább
a következő lépésnél,
a jeges Everest sima és csúszós,
a csúcsa mindig elérhetetlen.

Amikor rátalálnak megfagyva a szintek között,
leveszik róla a hátizsákot,
és döbbenten fedezik fel
az üresség elviselhetetlen súlyát.
(Dorothea Bisbas verse: Mit hurcolt magával? )

Written by